Pojedź na Basket Camp w ferie zimowe 2019

Daj sobie szansę i jedź na Basket Camp w Wałczu, trwają zapisy FERIE ZIMOWE 2019. Basket Camp to technika indywidualna, treningi motoryki i siłownia...
video

Trening koszykarski: Jak poprawić płaski rzut?

Jeżeli rzucasz płasko lub nie wykonujesz rzutu w jednym (złożonym) ruchu, ten zestaw ćwiczeń jest dla Ciebie. Rzucanie w pozycji siedzącej wymusza płynny, jednostajny ruch...

GETBETTER: Zawsze jest coś nad czym możesz pracować

"GETBETTER to coś więcej niż tylko trening. To pasja, poświęcenie, efektywność, miłość życia. To wstawanie każdego dnia, by inspirować innych do działania. Tu doświadczenie...

Trening: Kiedy mogę wrócić do uprawiania sportu po operacji kolana?

Pytanie to pada często w gabinecie, kiedy to pacjenci po odbyciu dokładnego procesu rehabilitacji nie mogą doczekać się powrotu do gry. Operacyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego...

Analiza fizjoterapeutki – czy w kosza grać w butach wysokich, czy w niskich?

8 marca 2018 r., gdy podczas rozgrywanego meczu między San Antonio i Golden State Stephen Curry skręcił kostkę już w drugiej minucie meczu, przed...

Prawidłowy rzut do kosza

Istnieje wiele szkół, wiele teorii, wiele debat na temat "poprawnej" formy rzutowej.  Ten kto czytał mój wpis na temat poprawności ten wie co na...

Trening koszykarski: praca z wysokimi

Bardzo często zadawanym mi pytaniem jest w jaki sposób pracuję z zawodnikami podkoszowymi. Odpowiedź jest bardzo prosta, tak samo jak z pozostałymi… Z każdym z...

Piłeczka tenisowa w treningu koszykówki?

Bardzo często stosowanym przyborem w treningu koszykówki jest piłeczka tenisowa (ja ostatnio zacząłem używać również piłeczek do LaCrose, o czym napiszę osobny artykuł). Poniżej przedstawiam...

Rusza przedsprzedaż GETBETTER Strenght & Muscle Mass

GETBETTER Strenght & Muscle Mass to 12-tygodniowy program treningowy zwiększający siłę maksymalną i funkcjonalną masę mięśniową. Partnerem e-booka autorstwa Artura Packa jest PROBASKET –...

Draft Camp – jedyny taki obóz dla młodych koszykarzy!

"Na treningu uczysz się JAK to robić - ale na meczu uczysz się to ROBIĆ!" to główne przesłanie organizatorów Draft Campu. Dużo mówi o...

Wszędzie gdzie jeżdżę, znajduję pasję do koszykówki

Ma na swoim koncie ponad 600 campów w 30 krajach świata. Pracował z największymi gwiazdami ligi NBA, jak Kevin Durant, Chris Paul czy LeBron...

Efektywny trening rzutowy w pojedynkę?

Ile razy miałeś ochotę porzucać, ale twój partner treningowy miał coś innego na głowie więc odpuściłeś, bo nie miał Ci kto zbierać piłek. A...

Co z nogami podczas treningu koszykówki?

Praca nóg tak często zapominana w treningu koszykówki jest kluczowym elementem rozwoju zawodnika na każdym poziomie zaawansowania! Szybkie i skoordynowane nogi potrzebne są do wykonywania...