Tag: trening koszykarski
Rozgrzewka, czyli jak prawidłowo przygotować się do treningu?
Początek treningu, czyli rozgrzewka to w jednostce treningowej bardzo istotny, lecz niestety często pomijany element treningu. Zachęcamy do przeczytania i obejrzenia materiałów szkoleniowych przygotowanych...
Trening koszykarski: Jak poprawić płaski rzut?
Jeżeli rzucasz płasko lub nie wykonujesz rzutu w jednym (złożonym) ruchu, ten zestaw ćwiczeń jest dla Ciebie.
Rzucanie w pozycji siedzącej wymusza płynny, jednostajny ruch...
Piłeczka tenisowa w treningu koszykówki?
Bardzo często stosowanym przyborem w treningu koszykówki jest piłeczka tenisowa (ja ostatnio zacząłem używać również piłeczek do LaCrose, o czym napiszę osobny artykuł).
Poniżej przedstawiam...
Trening koszykarski: praca z wysokimi
Bardzo często zadawanym mi pytaniem jest w jaki sposób pracuję z zawodnikami podkoszowymi. Odpowiedź jest bardzo prosta, tak samo jak z pozostałymi… Z każdym z...