Strona główna Tagi Trening

Tag: trening

Trening koszykarski: Jak poprawić płaski rzut?

Jeżeli rzucasz płasko lub nie wykonujesz rzutu w jednym (złożonym) ruchu, ten zestaw ćwiczeń jest dla Ciebie. Rzucanie w pozycji siedzącej wymusza płynny, jednostajny ruch...

Trening: Kiedy mogę wrócić do uprawiania sportu po operacji kolana?

Pytanie to pada często w gabinecie, kiedy to pacjenci po odbyciu dokładnego procesu rehabilitacji nie mogą doczekać się powrotu do gry. Operacyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego...

Piłeczka tenisowa w treningu koszykówki?

Bardzo często stosowanym przyborem w treningu koszykówki jest piłeczka tenisowa (ja ostatnio zacząłem używać również piłeczek do LaCrose, o czym napiszę osobny artykuł). Poniżej przedstawiam...

Co z nogami podczas treningu koszykówki?

Praca nóg tak często zapominana w treningu koszykówki jest kluczowym elementem rozwoju zawodnika na każdym poziomie zaawansowania! Szybkie i skoordynowane nogi potrzebne są do wykonywania...